就職活動や転職活動をしている。内勤、外勤ってなんとなくはわかるけどぶっちゃけどっちが楽なの？ 今回は内勤と外勤の違いを両方経験している私が解説します。
メンタルを整えたり効きそうな呼吸法ってあるの？ 今回は、手軽にできるメンタル呼吸法についてまとめました。 ストレスともうまく付きあっていましょう！
栃木県は日光市にある「龍王峡」を23枚の写真でご紹介。 森林浴ならぬ渓谷浴。 栃木での観光に迷ったらぜひ龍王峡も候補に(^^♪ 心と身体がほぐれます。
エクセルでできるおすすめのタスク管理方法をお探しですか？ 内勤を6年経験している私がテンプレ付きでタスク管理方法をご紹介します。 参考になれば幸いです。
メンタルをリセットしたいと思ったことありませんか？ そんな方には「お引越し」がおすすめ。「今すぐのお引越し」が難しい方にはメンタルケアもご紹介。
読書ってメンタルにどんな効果があるの？マンガや電子書籍は？ 読書の習慣がある人もない人も、きっかけ作りやモチベーションアップにもつながりますのでぜひ！
最近なんか疲れてる、癒しを求めてると感じたりしていませんか？ 今回は、『森林浴Shinrin-Yoku』心と体を癒す自然セラピーの書評＆まとめです。
「子どもにとって自然は大切！」 なんて聞きますが、具体的にどんな影響や効果があるのだろう？ 今回はそんな疑問をもつ親御さんへ自然の7つの効果を解説。
ミサンガ選びやミサンガの効果について迷ってませんか？ 今回は、ミサンガの効果や色の持つ意味などを中心にまとめました。 ミサンガ選びのおともに！
時間の使い方を見直したいと思ったことありませんか？ 今回は、「行動を記録することによって90分の時間が作れた」というテーマです。 参考になれば！
自然に触れてますか？ 今回は横浜にある「飯島市民の森」へ行ってきました。 写真だけでもどうぞ！
サラリーマンに疲れていませんか？ 今回は疲れたサラリーマンにその原因や対処のコツについてご紹介。 合わせてあなた自身のことを知るためのツールもご紹介します。
楽天ポイント失効でショックを受けてませんか？ 今回はそんな仲間に書いてます。 これからできること、ショックを和らげる方法もあります。 ぜひチェックを！
月を見て心落ち着いた経験はありませんか？日光浴が良いように月光浴にも効果があります。今回は月光浴の効果について解説します。秋の夜長にぜひ！
悩み多き30代も半ばの仲間へ。 「神メンタル」を手に入れませんか？ 今回は神メンタルを作るための実践ポイントまとめです。 より良い人生のために！
瞑想は良い！と聞くがホントに効果はあるの？ 今回はリアルな瞑想体験談をもとに一般的な効果と比べてみました。 瞑想を始めてみたい方は必見です！
最近人に優しくできていないなぁ、、、なんてたまに思いませんか？ 今回のテーマは「優しくなるための方法」です。 意外なことで優しくなれるのでぜひご覧ください。
自然と触れてますか？ 今回は森林浴シリーズです。 ビャクシン樹林と神池、黄金崎公園と夕日です。 写真だけでも見てってください。癒されます。
自然に触れてますか？ 今回は横浜市緑区にある「新治市民の森」に行ってきました。 駐車場もありますので近場の方はぜひ寄ってみてください。
最近ストレス感じること増えてませんか？ 今回は「ストレスコーピングレパートリー」について43個を一気にご紹介。 ぜひ採用のご検討を！
今回は松田山ハーブガーデンに行ってきました。 天気のせいか混雑もなくゆっくり楽しめました。 写真だけでもストレスが減る！ので休憩がてらにどうぞ。
名コーチサーシャ・バインは選手の心をどのように強くしたのか？ 今回は著書『心を強くする』方法からTOP10を紹介。 きっとあなにも合うもの見つかります！
メンタルトレーニングって何のためにやるのでしょうか？ 今回はメンタルトレーニングの目的と継続のコツについてご紹介。 モヤモヤをスッキリさせましょう！
最近よく聞くメンタルトレーニング、その効果は？ 今回はメンタルトレーニングの効果と方法について解説。 手軽にできる方法もあるのでぜひお試しあれ！
八幡岬公園(はちまんみさきこうえん)に行ってきました。 駐車場やトイレ情報あり。 ぜひご家族での散歩や1人タイムに！
自然の音と触れられる方法を探していませんか？ 今回は、自然の音の効果とおすすめのBGMを紹介しています。 自然音を聴いて束の間の休息を！
簡単にできるメンタルトレーニングの方法をお探しですか？ 今回は気軽で簡単にできるメンタルトレーニングの方法を3つご紹介。 心身ともにホッコリ行きましょう！
今回は習慣を身につけるたった2つのコツをご紹介します。 習慣を身に付ける方法やコツを知りたい方はぜひご覧ください！
今回は「NATURE FIX 自然が最高の脳をつくる」という本の書評&まとめです。 この本からわかる自然の効果や実践ポイントなどをざっくり紹介していきます。
自然はメンタルにグッド！ 今回は森林浴シリーズ、横浜市は栄区にあります「上郷市民の森」です。
