めんと~れ

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2023-12-01から1日間の記事一覧

要約/書評『1日3食をやめなさい! 』著:内海 聡

今回は内海 聡さんが書かれた『1日3食をやめなさい! 』という本を紹介します。この本を一言であらわすと「食べ過ぎのデメリット」を教えてくれる本です。

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