めんと~れ

心とからだのセルフケア

筆記開示はメンタルに良いので半生を振り返ってみた【1万文字のプロフィール】

あなたは振り返りをしたことはありますか? 今回は「筆記開示はメンタルに良い」ということで半生を振り返ってみました。

「成し遂げる人」になるために大切な1つのこと【幸福度をあげる】

いわゆる「成し遂げる人」になるためには何が必要なんだろう? 今回は「成し遂げる人」になるために大切な要素、「幸福度をあげる」について書きました。

筆記開示はメンタルに良いので半生を振り返ってみた【1万文字のプロフィール】

あなたは振り返りをしたことはありますか? 今回は「筆記開示はメンタルに良い」ということで半生を振り返ってみました。

【昼寝の効果】内勤の人、眠たいときは思い切って寝よう!【1日20分】

子どもには昼寝は良い!ってきくけど大人はどうなの? ⇒昼寝の効果はスゴイです! ほぼ毎日のようにデスクで居眠りしている方はぜひご覧ください!

【無料で聴ける】メンタルを回復させる5つの音楽たち

メンタルが回復する癒しの音楽を探していませんか? 今回は「なんだか心が疲れている」という方向けに無料で聴ける音楽を5つ紹介。 リフレッシュのおともにぜひ!

【心の準備】バスケサークルに入る社会人へ【初心者OK!】

バスケサークルに入ってみたいけど、ちょっと不安になったりしていませんか? 今回は、社会人の方が初心者でバスケを始めるときの「心の準備」について書きました。

横浜から栃木&群馬へ1泊2日のぶらり観光【男2人旅ならこれで十分】

栃木&群馬の観光プランをお探しですか? 先日いった旅行をそのままプランっぽくしてみました。 観光場所に迷っているかたの参考になれば幸いです。

榛名(はるな)神社は自然豊かなパワースポット【写真15枚&動画2つ】

今回は群馬県にある「 榛名神社」へ行ってきましたので写真メインでご紹介。 自然豊かな神社で神秘的。メンタルに良いこと間違いなし! 15秒あれば見れます!

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