めんと~れ

心と体を健やかに保つブログ

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森林浴の効果はストレスに効くだけじゃない!【7つのチカラ】

※更新:2023/7/9→「森林浴や自然がストレス解消に効果がある」ということは何となくわかる!でも具体的にどうなの?今回はそんな疑問に森林浴の7つの効果をお届け!

【40代男性】身だしなみに必要な15アイテム!【全て愛用中】

今回は、私が実際に愛用している身だしなみグッズを15個ご紹介!あなたにぴったりなものが見つかると嬉しいです。

【6ステップ!】楽しみがない40代男性へ、29個の趣味を経て分かった楽しみの見つけ方を解説!

今回は楽しみがないと感じられている40代男性へ向けて「楽しみのつくりかた」をお届け!趣味や楽しみって、できたら終わりじゃなく、毎日でも、毎週でも毎月でも、そのことに携われる事が楽しくなります!

【体験談】大人になってから友達と喧嘩別れ、その後どうなった?

今回のテーマは「再会」。大人にささいなことで喧嘩して疎遠に…なんて話はよく聞きます。私も同じことがありました。さて、その後どうなったのか?

【究極の客観視】思考を観察する方法とカエサル日記

今回のテーマは「思考と観察」です。「思考 観察」と検索されたそこのあなた…こんなこを感じていませんか?

【書評/要約】『心を壊さない生き方 超ストレス社会を生き抜くメンタルの教科書』著:Testosterone

今回はTestosteroneさんが書かれた『心を壊さない生き方 超ストレス社会を生き抜くメンタルの教科書』という本をご紹介!あなたの人生においてあなたの心身の健康以上に大切なものなんてありません!

【やっぱ無理かも。。。】元カノと友達なのが辛く感じている人へ

今回は、「元カノと友達になるのが辛いと感じている人」というテーマ!まだ、相手に気持ちがある以上はできるだけ会わない方がいいですね!

【嫉妬?未練?】元彼に彼女ができた!モヤモヤしている理由は〇〇

今回は、元彼に彼女ができてモヤモヤしている理由とその対処法というテーマです。

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