めんと~れ

心と体を健やかに保つブログ

森林浴の効果はストレスに効くだけじゃない!【7つのチカラ】

※更新:2023/7/9→「森林浴や自然がストレス解消に効果がある」ということは何となくわかる!でも具体的にどうなの?今回はそんな疑問に森林浴の7つの効果をお届け!

【伊豆の瞳】一碧湖(いっぺきこ)の散策コース【駐車場あり!】

こんにちは!今回は伊東にあります、湖。一碧湖(いっぺきこ)のレビューです。

【命の水】水を飲む7つのメリットと水の飲み過ぎで起こるデメリットとは?

こんにちは!突然ですが…お水、飲んでますか?今回は、水を飲むことのメリット、デメリットを中心に解説していきます。

【都内で真夏に27℃!?】払沢(ほっさわ)の滝レビュー【アクセスや駐車場も】

※更新:2023/09/03→今回は、東京都西多摩郡檜原村にある滝、払沢(ほっさわ)の滝のレビューです。真夏の避暑地に!リフレッシュに!ぜひ、足を運んでみてはいかがでしょうか。

【スリル満点!】神戸岩(かのといわ)で渓谷歩き【駐車場アリ】

※更新:2023/09/03→今回は、東京都の西多摩郡檜原村にある神戸岩(かのといわ)のレビューです。スリル満点な渓谷歩きがおすすめ!!

【要約/書評】『眠れなくなるほど面白い睡眠の話』著:西野 精治

こんにちは!今回は、西野 精治さんが書かれた『眠れなくなるほど面白い睡眠の話』という本を紹介します。この本を一言であらわすと「睡眠の基本」を教えてくれる本です。

【海好きなあなたへ】初島には何がある?【「海」という絶景がある!】

こんにちは! 今回は熱海から30分のリゾートアイランド、「初島」のレビューです。初島に何がある?と感じているあなた。初島には「海」があります。

【要約/書評】『賢者の睡眠』著:メンタリストDaiGo

今回はメンタリストDaiGoさんが書かれた『賢者の睡眠』という本を紹介!この本は「良い睡眠」について教えてくれる本です。

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