※更新：2023/7/9→「森林浴や自然がストレス解消に効果がある」ということは何となくわかる！でも具体的にどうなの？今回はそんな疑問に森林浴の7つの効果をお届け！

今回は、４０代の運動不足を解消するためにおすすめなスポーツを２つご紹介します。結論から言うと、水泳とランニングです。

今回は、「習慣化」のまとめでした。当ブログで書いている習慣化系の記事４つをまとめました！あなたも私も、「良い習慣」がずっと続きますように。

あなたはほどほどに生きていますか？我慢したり、無理していませんか？今回のテーマは、「ほどほどに生きる」です。

今回のテーマは「信頼と期待の違い」。この間友達とお酒を飲んでいる時に、「信頼と期待の違い」の話になりました。というわけで、ここで私の考えをまとめさせてもらおう！ということです。

今回は、私が実際に愛用している身だしなみグッズを１５個ご紹介！あなたにぴったりなものが見つかると嬉しいです。

今回は楽しみがないと感じられている40代男性へ向けて「楽しみのつくりかた」をお届け！趣味や楽しみって、できたら終わりじゃなく、毎日でも、毎週でも毎月でも、そのことに携われる事が楽しくなります！

今回のテーマは「再会」。大人にささいなことで喧嘩して疎遠に…なんて話はよく聞きます。私も同じことがありました。さて、その後どうなったのか？