めんと~れ

心と体を健やかに保つブログ

森林浴の効果はストレスに効くだけじゃない!【7つのチカラ】

「森林浴や自然がストレス解消に効果がある」ということは何となくわかる!でも具体的にどうなの?今回はそんな疑問に森林浴の7つの効果をお届け!

【駐車場も】世田谷区上野毛自然公園【都内の自然】

今回は東京都は世田谷区にあります、自然公園、上野毛自然公園のレビューです。駐車場の情報もありますのでぜひチェックを!

【安い!】1000円以下のお安いシラーワインはこの一択!

今回は、 安いシラーワイン!メインのお酒をビールからワインに変えて3年半ぐらいになります。これまで、100本ほどお手頃ワインを飲んできました。

【要約/書評】『超一流諜報員の頭の回転が速くなるダークスキル - 仕事で使える5つの極秘技術』著:上田篤盛

今回は、元防衛省情報分析官の上田篤盛(うえだあつもり)さんが書かれた『超一流諜報員の頭の回転が速くなるダークスキル - 仕事で使える5つの極秘技術』という本を紹介します。

【要約/書評】『のほほんと暮らす』【のほほんとした人になる】

今回は詩人の西尾勝彦さんが書かれた『のほほんと暮らす』という本を紹介します。この本を一言であらわすとのほほんと暮らすヒントを教えてくれる本です。

【要約・書評】『朝1分間、30の習慣。 ゆううつでムダな時間が減り、しあわせな時間が増えるコツ』/著:マツダミヒロ

今回は『朝1分間、30の習慣。 ゆううつでムダな時間が減り、しあわせな時間が増えるコツ』という本を紹介します。

明けましておめでとうございます、だけ

明けましておめでとうございます!これからも、めんと〜れをどうぞよろしくお願いいたします。今年があなたにとって良い一年になりますように^_^

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