※更新：2023/7/12→「八幡岬公園(はちまんみさきこうえん)」のレビューです。駐車場やトイレ情報あり。ぜひご家族での散歩や1人タイムに！

自然の音と触れられる方法を探していませんか？ 今回は、自然の音の効果とおすすめのBGMを紹介しています。 自然音を聴いて束の間の休息を！

※更新：2024/2/25→簡単にできるメンタルトレーニングの方法をお探しですか？今回は気軽で簡単にできるメンタルトレーニングの方法を3つご紹介。心身ともにホッコリ行きましょう！

※更新：2023/2/19→今回は習慣を身につけるたった2つのコツをご紹介します。習慣を身に付ける方法やコツを知りたい方はぜひご覧ください！

今回は「NATURE FIX 自然が最高の脳をつくる」という本の書評&まとめです。 この本からわかる自然の効果や実践ポイントなどをざっくり紹介していきます。

自然はメンタルにグッド！ 今回は森林浴シリーズ、横浜市は栄区にあります「上郷市民の森」です。

今回は横浜市にある森「 泉の森 ふれあい樹林」に行ってきましたので体験レポートを。