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森林浴とメンタルケアのブログ

赤沢自然休養林は森林浴発祥の地【ネズコの木がある!?】

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こんにちは!

2021年5月のはじめに長野県にある「赤沢自然休養林」へ行ってきました。

森林浴発祥の地です。
行かないわけにはいきません。

写真メインに紹介しておりますので雰囲気だけでも味わっていただけるかと思います。
それではスタート!

 

赤沢自然休養林は森林浴発祥の地【ネズコの木がある!?】


まず駐車場です。駐車料金は普通車は600円。


200台ほど停められます。

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赤沢自然休養林 駐車場付近

さあ、いよいよ散策開始です。

非公開ルート含めて全部で10コースほどあるようですが、閉鎖中のコースもあるので現在は6コースとなっています。

>> 赤沢自然休養林 上松町観光協会

私が選んだのは、「ふれあいの道コース」片道約1.5キロです。

往復約1時間ぐらいの癒しタイムでした。


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川に沿って歩いて行くと、、、


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ふれあいの道コースが出てきます。


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整備されていてとても歩きやすいです。


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↓↓ ネズコの木です!


鬼滅の刃がブームですが、
それに乗っかっているかのような木の名前です。

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左がネズコ、右がヒノキです。


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川の水はほどよく冷たく、透き通ってます。

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道は整備されていますが、雨上がりなどは少しすべりやすいところもあるので注意が必要です。


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ところどころに「学べる看板」なんかも設置されており、
ほぉーほぉーなんて言いながら頭と体を心地よく刺激してくれます。


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この看板は「森林浴は体にいいぜ!」

ということを示してくれている看板です。

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まとめると
「森の香りはリラックスできるし、ストレスも減る」ってところですかね。

このあたりは 森林浴の効果はストレスに効くだけじゃない!【7つのチカラ】でも書いてますのでよかったらみてください。


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すぐ近くに「川」、目の前には「森」

贅沢な道が続きます。

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ときたま入る木漏れ日がいい感じでした。


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片道1.5キロといえ、疲れは人それぞれです。

こんな休憩所もあります。

川や森をゆっくり見ながらのひと休みもいいですね。
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根っことコケのバランスがちょうどいいです。


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鳥の声も響き渡ります。

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まとめ:赤沢自然休養林は森林浴発祥の地【ネズコの木がある!?】


とまーこんな感じでした。
なんとか写真で雰囲気が伝われば嬉しいのですが。

施設の案内などは赤沢自然休養林 上松町観光協会に載っています。

ご覧いただきありがとうございました!
それではまた。

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