めんと~れ

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【ショック!】楽天で3000ポイント失効!ポイントと心は取り戻せるのか?

楽天ポイント 失効 ショック

こんにちは!
 
少し前に、楽天ポイントを失効しました。
ショックです・・・。
 
ナナ、なんと3000ポイント!
 
けっこうデカくないですか?
まー自己責任なんですけど・・・。
 
そこで今回は、楽天ポイントを失効してショックを受けている仲間に向けた記事です。
 
記事の内容
▶【ショック】楽天で3000ポイント失効!ポイントと心は取り戻せるのか?→今はムリそう(ポイントは)

▶もう楽天ポイントは失効させない!ショックを糧にこれからできること

▶楽天ポイント失効のショックを和らげるストレス対策を2つ

 

それではスタート! 

 

【ショック】楽天で3000ポイント失効!ポイントと心は取り戻せるのか?→今はムリそう(ポイントは)

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結論から言うと、失効した楽天ポイントは取り戻せません
 
 
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以前は、↓↓赤枠内のように
ポイント復活祭」なんてありがたいお祭りもあったそうですが。
 
 
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まさにあとの祭りです・・・。  
 
もちろん自分の管理不足です。
わかってますよ。
 
でも、正直なところ
 
お客さ~ん、もうそろそろ期限きれますよ~
とか
楽天ポイント、まだ残ってるんで使ってくださいねぇ~
 
的な通知メール、欲しかったなぁ。
 

もう楽天ポイントは失効させない!ショックを糧にこれからできること

楽天ポイント 失効 ショック

 
失効は失効です。
戻りません。
 
っとまー、あまり引きずっても仕方ありません!
 
ここはショックを糧に!
できることを探しましょう。
 
そこで楽天PointClubアプリ(無料)です。 
 
スマホにインストールすれば楽天ポイント獲得の翌日/失効の前日に通知されます。
 
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設定は2ステップ。
アプリをインストールしたら、 

 

1.『メニュー(三)』→『各種設定』をタップ

2.『通知』をONに 

 

1.『メニュー(三)』→『各種設定』をタップ
 
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2.『通知』をONに
 
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設定はこれで終わりです。
もうポイントを失効する心配はありません!
 
ちなみに↓↓
失効した楽天ポイントは戻りませんが、またコツコツ溜めていくことはできます!
 
 

楽天ポイント失効のショックを和らげるストレス対策を2つ

楽天ポイント 失効 ショック


ショックを糧にしたあとは合わせてストレス対策です。
 
心だけでも取り戻しましょう!
(と自分に言い聞かす)
 
今回は2つご紹介します。
 
2つのストレス対策
▶一般化する(ジェネリック・ユー)

▶ストレスに点数をつける
 

一般化する(ジェネリック・ユー)

 

「一般化する」とは、ネガティブな体験を「あるある体験」に捉えなおすことです。
 
イヤな体験を一般論に変えることで出来事を遠くから見つめなおすことができます。
 
その結果、ネガティブな感情がうすれていくというものです。
 
今回の場合、
 
「楽天ポイントを失効してショックを受けた」
 
でも、
 
ポイント失効でショックを受けているのは自分だけじゃない
 
一般化して捉えなおすことができます。
 
いやいや、でもそんなポイント失効する人いるかね?
ってなる人も多いかと思います。
 
実は、楽天ポイントに限らずこれが意外と多いんです。
 
あるアンケート調査によるとポイントカードを持っている2人に1人はポイント失効経験があるそうです。
 
さらに別の調査では主婦の7割がポイント失効を経験されているそうです。
 
なので、
ポイント失効でショックを受けているのは自分だけじゃない
 
と捉えなおしてみましょう。
 

ストレスに点数をつける

「ストレスに点数をつける」は、

そのままなんですがストレスを採点することです。

 

ストレスMAXが10点です。

 

さきほどの「一般化する」と同様、出来事を遠くから見つめなおすことでストレスを和らげる方法です。

 

私の場合、平均は4点ぐらいです。

 

ただ、今回は6点でした!

2時間後にお風呂でやっても6点でした!

 

「けっこうストレス感じてたんだなぁ(笑)」

ということが分かりました。

 

っと、こんな風に遠くから見つめなおすことができます。

 

今はもちろん落ち着いてます(^^)/

 

まとめ:楽天3000ポイント失効でショック!ポイントと心は取り戻すことはできるのか?

楽天ポイント 失効 ショック

 

いかがだってでしょうか。

 

今回は楽天ポイント失効のショックとストレス対策について書きました。

 

失効した楽天ポイントは戻らない

アプリのインストールで楽天ポイント失効を回避

  

ショックを和らげるストレス対策
▶一般化する(ジェネリック・ユー)

▶ストレスに点数をつける
 
ストレス対策の方法は他にもたくさんあります。
 
本日ご紹介した「一般化する(ジェネリック・ユー)」をはじめ、ストレスの対策方法が100個書かれている珍しい本が ↓↓ です。
 
ぜひ、チェックしてみてください.
 
それではまた!
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