めんと~れ

森林浴とメンタルケアで心身のバランスを最適化させるブログ

森林浴好きの内勤ライフハック

内勤やデスクワーカーのためのライフハックです。

【必見】事務職がダイエットで5Kg減らした9つの方法【71Kg⇒65.7Kg】

事務職って座りがちでお肉つきがち。。。そんなわけで今回は、「できるだけ体に無理をかけないように」ダイエットできる方法を書いています。

『あたらしい森林浴』:小野 なぎさ 著【書評/まとめ】

今回は、森への愛とワイルドさあふれる行動力で「あたらしい森林浴」を提唱する、「小野なぎさ」さんの著書、「あたらしい森林浴」の書評とまとめです!

つらいよ1人事務員は|物事の捉え方を変えてストレスを味方につける

事務員としての将来がちょっと不安。他の人はどんな感じなの?ストレスはつきものです。そこで今回は、事務員のストレスや不安軽減についての解説です。

【昼寝の効果】内勤の人、眠たいときは思い切って寝よう!【1日20分】

子どもには昼寝は良い!ってきくけど大人はどうなの? ⇒昼寝の効果はスゴイです! ほぼ毎日のようにデスクで居眠りしている方はぜひご覧ください!

内勤と外勤の仕事内容やお金の事情【迷ったら内勤をすすめます】

就職活動や転職活動をしている。内勤、外勤ってなんとなくはわかるけどぶっちゃけどっちが楽なの? 今回は内勤と外勤の違いを両方経験している私が解説します。

【スキル不要】エクセルでタスク管理をする方法【おすすめテンプレ有】

エクセルでできるおすすめのタスク管理方法をお探しですか? 内勤を6年経験している私がテンプレ付きでタスク管理方法をご紹介します。 参考になれば幸いです。

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