就職活動や転職活動をしている。内勤、外勤ってなんとなくはわかるけどぶっちゃけどっちが楽なの？ 今回は内勤と外勤の違いを両方経験している私が解説します。

メンタルを整えたり効きそうな呼吸法ってあるの？ 今回は、手軽にできるメンタル呼吸法についてまとめました。 ストレスともうまく付きあっていましょう！

栃木県は日光市にある「龍王峡」を23枚の写真でご紹介。 森林浴ならぬ渓谷浴。 栃木での観光に迷ったらぜひ龍王峡も候補に(^^♪ 心と身体がほぐれます。

エクセルでできるおすすめのタスク管理方法をお探しですか？ 内勤を6年経験している私がテンプレ付きでタスク管理方法をご紹介します。 参考になれば幸いです。

メンタルをリセットしたいと思ったことありませんか？ そんな方には「お引越し」がおすすめ。「今すぐのお引越し」が難しい方にはメンタルケアもご紹介。

※更新：2024/1/29→読書ってメンタルにどんな効果があるの？マンガや電子書籍は？ 読書の習慣がある人もない人も、きっかけ作りやモチベーションアップにもつながりますのでぜひ！

最近なんか疲れてる、癒しを求めてると感じたりしていませんか？ 今回は、『森林浴Shinrin-Yoku』心と体を癒す自然セラピーの書評＆まとめです。