めんと~れ

”心身のバランスを保つ”をモットーに発信するブログ

飯島市民の森で自然に触れる【横浜の森林浴】

自然に触れてますか? 今回は横浜にある「飯島市民の森」へ行ってきました。 写真だけでもどうぞ!

疲れたサラリーマンへ届けたい|疲れの原因と対処のコツ

サラリーマンに疲れていませんか? 今回は疲れたサラリーマンにその原因や対処のコツについてご紹介。 合わせてあなた自身のことを知るためのツールもご紹介します。

【ショック!】楽天で3000ポイント失効!ポイントと心は取り戻せるのか?

楽天ポイント失効でショックを受けてませんか? 今回はそんな仲間に書いてます。 これからできること、ショックを和らげる方法もあります。 ぜひチェックを!

月光浴の効果2つ【幸福感UPと優しい気持ち】

月を見て心落ち着いた経験はありませんか?日光浴が良いように月光浴にも効果があります。今回は月光浴の効果について解説します。秋の夜長にぜひ!

【神メンタル】をつくるための実践ポイント5つ【書評/まとめ】

悩み多き30代も半ばの仲間へ。 「神メンタル」を手に入れませんか? 今回は神メンタルを作るための実践ポイントまとめです。 より良い人生のために!

【体験談】瞑想を8500分以上して実感したリアルな効果とは?

瞑想は良い!と聞くがホントに効果はあるの? 今回はリアルな瞑想体験談をもとに一般的な効果と比べてみました。 瞑想を始めてみたい方は必見です!

優しくなるためのたった1つの方法【恐怖と尊敬?】

最近人に優しくできていないなぁ、、、なんてたまに思いませんか? 今回のテーマは「優しくなるための方法」です。 意外なことで優しくなれるのでぜひご覧ください。

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