自然と触れてますか? 今回は森林浴シリーズです。 ビャクシン樹林と神池、黄金崎公園と夕日です。 写真だけでも見てってください。癒されます。
自然に触れてますか? 今回は横浜市緑区にある「新治市民の森」に行ってきました。 駐車場もありますので近場の方はぜひ寄ってみてください。
最近ストレス感じること増えてませんか? 今回は「ストレスコーピングレパートリー」について43個を一気にご紹介。 ぜひ採用のご検討を!
今回は松田山ハーブガーデンに行ってきました。 天気のせいか混雑もなくゆっくり楽しめました。 写真だけでもストレスが減る!ので休憩がてらにどうぞ。
名コーチサーシャ・バインは選手の心をどのように強くしたのか? 今回は著書『心を強くする』方法からTOP10を紹介。 きっとあなにも合うもの見つかります!
メンタルトレーニングって何のためにやるのでしょうか? 今回はメンタルトレーニングの目的と継続のコツについてご紹介。 モヤモヤをスッキリさせましょう!
※更新:2024/2/25→最近よく聞くメンタルトレーニング、その効果は?今回はメンタルトレーニングの効果と方法について解説。 手軽にできる方法もあるのでぜひお試しあれ!